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Envíenme mi eBook Gratis HoyBienvenido a tu nuevo estilo de vida saludable.
En Yes You Can! nuestro compromiso y misión es brindarte todo lo que necesitas para lograr y mantener un estilo de vida saludable. Todo gira en torno a los 4 pilares de nuestro programa: Nutrición y Suplementos Saludables, Hidratacion y Descanso, Energía y Movimiento, Mentalidad de Exito. Siguiendo estos pilares, creamos nuestro exclusivo sistema de nutrición 2-2-1 que te ayudará a alcanzar y mantener tu peso ideal con el apoyo personalizado de un Yes You Can! Coach y la comunidad Yes You Can!.
Nutre tu cuerpo y mente con nuestros 4 pilares.
Nuestro programa está sostenido por 4 pilares fundamentales que cuando se aplican de manera integral, se logran grandes resultados. Por medio de ellos, nuestros Coaches te ayudarán a bajar de peso, alcanzar tu peso ideal y finalmente disfrutar de un estilo de vida lleno de bienestar y salud.
NUTRICIÓN Y SUPLEMENTOS SALUDABLES
Con nuestro plan de Nutrición y Suplementos Saludables, naturales y a base de ingredientes orgánicos están clínicamente comprobados podrás disfrutar de tu comidas favoritas ya que aprenderás cuándo comer, cuánto comer y qué comer siguiendo la dieta del semáforo. Cada producto que elaboramos está basado en la ciencia e investigación. Cada uno cumple una función específica en tu proceso y te apoya con ingredientes naturales y formulas garantizadas. Todos trabajan de manera integral y holística para ayudarte en tu camino a tu mejor versión física.
Ver SuplementosHIDRATACION Y DESCANSO
Beber suficiente agua es la clave para un estilo de vida saludable y una transformación exitosa. Es muy frecuente confundir la sed con el hambre. La hidratación te mantiene lleno, provoca saciedad y te ayuda a eliminar todas las toxinas de tu cuerpo. Dar prioridad al sueño puede favorecer un peso corporal saludable. Equilibrar las hormonas que regulan el sueño te ayuda a controlar el hambre, la ansiedad y el buen humor.
ENERGÍA Y MOVIMIENTO
LA E-MOCION significa energía en movimiento. Mientras más sano son tus nutrientes, más energía tienes y absorbes en tu cuerpo. Mueve tu cuerpo A la hora de controlar tu peso, una mayor actividad física aumenta el número de calorías que tu cuerpo utiliza para obtener energía o "quema". Combinado con la reducción del número de calorías que ingieres, crea un "déficit calórico" que da lugar a la pérdida de peso. Diviértete mientras tu energía fluye con el movimiento. Además, la actividad física mejora todas las áreas de tu salud, tu postura y hasta tu actitud.
MENTALIDAD DE EXITO
El comer no solo se limita al hecho de satisfacer una necesidad física. También comemos para satisfacer y llenar emociones positivas o negativas. El comer “emociones” nos genera sobrepeso. Para bajar de peso y mantenernos en nuestro peso ideal de manera eficaz, tenemos que querernos y entendernos. En vez de alimentarnos con cuchara y tenedor empecemos saboreando uno a uno los ingredientes que existen en nuestra mente y nuestro corazón. Aquí los 7 pasos a seguir para lograr una mejor mentalidad de éxito y apoyar tu proceso de estilo de vida saludable.
Tan sencillo como sumar 2+2+1.
Nuestro sistema de nutrición está diseñado para que puedas incorporarlo fácilmente a tu rutina diaria. Tiene 5 comidas diarias distribuidas de la siguiente manera: reemplaza 2 de tus comidas principales (desayuno, almuerzo o cena) con nuestros batidos que son Sustitutos Completos de Comida; planifica 2 snacks saludables entre comidas y disfruta de una comida nutritiva tomando como guía nuestra Dieta del Semáforo Yes You Can!.
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